Calcula el costo del seguro médico en tu estado
Prima media de un plan Plata del Mercado, ajustada a tu edad e ingreso¿Para qué sirve esta calculadora? Te dice cuánto cuesta de media, al mes, un plan de salud del Mercado (ACA) en tu estado, partiendo de la prima media de un plan Plata y ajustándola a tu edad. Es la forma rápida de responder "¿cuánto me costaría el seguro donde vivo?" y de ver si tu estado es de los caros o de los baratos, porque la diferencia entre uno y otro es enorme.
Si además escribes tu ingreso, estima cuánto bajaría con el subsidio del Mercado. Es una estimación para comparar, no una cotización: el precio final depende de tu edad exacta, tu código postal y el plan concreto. Para la cifra real, usa la calculadora de subsidios de KFF o entra a CuidadoDeSalud.gov. No se guarda nada de lo que escribes.
Por qué el seguro cuesta tan distinto según el estado
Parece injusto, pero es real: un plan Plata que ronda los $480 al mes en Maryland se va por encima de $1,200 en Vermont para la misma persona de 40 años. No es que la salud sea peor en un sitio; es cómo está montado el mercado en cada estado. Estos son los factores que mueven el precio:
La consecuencia práctica: dos vecinos hispanos con el mismo trabajo y la misma edad pueden pagar primas muy distintas solo por cruzar la frontera estatal. Y dentro de un mismo estado todavía hay diferencias por condado, porque las primas se fijan por "zona de tarifa".
Los estados más baratos y más caros en 2026
Aquí está el mapa del bolsillo. Cifras de prima media mensual de un plan Plata para una persona de 40 años, a precio completo (antes de subsidios):
🟢 Los más baratos
- Maryland — ~$480/mes
- Nuevo Hampshire — ~$491/mes
- Virginia — ~$514/mes
- Idaho — ~$537/mes
- Minnesota — ~$556/mes
🔴 Los más caros
- Vermont — ~$1,224/mes
- Wyoming — ~$1,119/mes
- Virginia Occidental — ~$1,093/mes
- Nueva York — ~$1,090/mes
- Alaska — ~$1,037/mes
Datos de primas: archivos públicos de CMS analizados por KFF y ValuePenguin, 2026. Promedio para un plan Plata a los 40 años.
El choque de precios de 2026 (y por qué pasó)
Si sentiste que tu seguro subió de golpe, no es tu imaginación. La prima media nacional subió alrededor de un 21% de 2025 a 2026, la mayor parte de un solo año en mucho tiempo. Algunos estados se llevaron golpes brutales:
| Estado | Cambio 2025 → 2026 | Qué pasó |
|---|---|---|
| Arkansas | +67% | La mayor subida del país |
| Misisipi | +42% | Fuerte alza en el sur |
| Washington | +40% | Subida de doble dígito alto |
| Tennessee | +39% | Entre los más golpeados |
| Texas | +35% | Gran población hispana afectada |
| Florida | +33% | Otro estado clave para latinos |
| Alaska | −5% | El único que bajó, por su reaseguro |
¿Las causas? Tres a la vez: el fin de los subsidios mejorados el 31 de diciembre de 2025, que disparó los precios de lista; el aumento general de los costos médicos; y la fuerte demanda de medicamentos caros como los GLP-1 (tipo Ozempic). Cuando sube el costo de tratar a la gente, las aseguradoras lo trasladan a la prima.
Cómo cambia el precio con tu edad
La edad es, después del estado, lo que más mueve tu prima. No es lineal: se mantiene bastante plana en los veinte y treinta, y se dispara a partir de los cuarenta y largos.
La regla rápida
El costo de la misma cobertura casi se duplica entre los 40 y los 55 años. Por eso, en la calculadora de arriba, elegir bien tu tramo de edad cambia mucho el resultado.
Excepción importante: Nueva York y Vermont no cobran según la edad. En esos dos estados, un joven y una persona mayor pagan la misma prima por el mismo plan.
Qué hacer si el seguro es caro en tu estado
Que tu estado salga caro en la lista no significa que estés condenado a pagar esa cifra. Esto es lo que de verdad mueve la aguja:
- Comprueba tu subsidio antes de rendirte. El precio de lista asusta, pero el crédito fiscal puede dejarlo en una fracción. Mete tu ingreso en la calculadora de arriba o en la de KFF.
- Si calificas, elige plan Plata. Entre el 100% y el 250% del nivel de pobreza, solo el plan Plata desbloquea las reducciones de costos compartidos que bajan deducible y copagos.
- Menos de 30 años: mira el plan catastrófico. Prima baja a cambio de un deducible alto; te protege de lo peor si estás sano.
- Ingreso bajo: revisa Medicaid. Si ganas poco, quizá no necesitas el Mercado. Comprueba tu elegibilidad para Medicaid en tu estado.
- Compara por condado. Dentro de tu estado hay zonas de tarifa distintas; cambiar de plan (o, a veces, de condado) puede mover el precio.
Si trabajas por tu cuenta, el subsidio se calcula sobre tu ingreso neto estimado y hay una deducción fiscal específica: lo explicamos en la calculadora de seguro de salud para trabajadores 1099.
El subsidio cambia toda la ecuación
Las cifras de esta página son el precio de lista: lo que pagarías sin ayuda. Pero la mayoría de quienes compran en el Mercado reciben un crédito fiscal que rebaja la prima según su ingreso. Una persona que en su estado vería $750 de lista puede acabar pagando una parte pequeña si su ingreso es modesto.
El matiz de 2026: los subsidios ya no son tan generosos como en años anteriores y, por encima del 400% del nivel de pobreza, desaparecen por completo (el llamado "abismo del 400%"). Por eso conviene estimar bien tu ingreso anual. Tienes el detalle de cómo funciona ese límite, y cómo no caer en él, en la guía del abismo del 400% para cuenta propia.
Preguntas frecuentes (costo del seguro por estado)
La prima media de un plan Plata para una persona de 40 años ronda los $752 al mes en 2026 a precio completo. Varía mucho por estado: desde unos $480 en Maryland hasta más de $1,200 en Vermont.
Influyen la competencia entre aseguradoras, los programas estatales de reaseguro, si el estado tiene Mercado propio o usa el federal, los costos médicos de la zona y lo rural que sea. Por eso una misma cobertura puede costar dos o tres veces más en un estado que en otro.
Entre los más baratos para un plan Plata: Maryland, Nuevo Hampshire, Virginia, Idaho y Minnesota. Entre los más caros: Vermont, Wyoming, Virginia Occidental, Nueva York y Alaska.
La prima media subió ~21% por el fin de los subsidios mejorados, el alza de los costos médicos y la demanda de medicamentos como los GLP-1. Arkansas tuvo la mayor subida (+67%) y Alaska fue el único estado que bajó.
Sí. A más edad, mayor prima: el costo casi se duplica entre los 40 y los 55 años. Solo Nueva York y Vermont no cobran según la edad.
Si calificas, el crédito fiscal reduce tu prima mensual según tu ingreso, aunque la prima de tu estado sea alta. Por encima del 400% del nivel de pobreza, en 2026 no hay subsidio y pagas el precio completo.
Comprueba tu subsidio, elige Plata si calificas a reducciones de costos compartidos, mira un plan catastrófico si tienes menos de 30 años y, si tu ingreso es bajo, revisa Medicaid. Dentro del estado también hay diferencias por condado.
Son promedios estatales para un plan Plata a los 40 años, útiles para comparar y orientarte. Tu precio real depende de tu edad exacta, tu código postal, el plan elegido y tu subsidio. Para la cifra exacta usa CuidadoDeSalud.gov o la calculadora de KFF.
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Aviso importante: esta calculadora ofrece estimaciones con fines informativos y no es una cotización oficial ni asesoramiento. Las primas mostradas son promedios estatales de un plan Plata para una persona de 40 años a precio completo; tu costo real depende de tu edad, código postal, plan y subsidio, y puede variar dentro del mismo estado por condado. Para precios exactos usa CuidadoDeSalud.gov o consulta a un agente certificado.
Fuentes: Calculadora de subsidios KFF — https://www.kff.org/interactive/calculadora-de-subsidios/ · Ver planes y precios del Mercado — https://www.cuidadodesalud.gov/es/see-plans/ · Descubre si ahorrarás — https://www.cuidadodesalud.gov/es/more-savings/ · Datos de primas 2026: archivos públicos de CMS analizados por KFF y ValuePenguin. Última actualización: July 2026.